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동글동글도넛
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카데고리
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웰빙레시피 > 반찬 |
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조리방법
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굽기 > 저나트륨요리 |
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열량
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290.9kcl
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탄수화물
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18g
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단백질
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25.4g
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지방
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13g
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나트륨
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58.9mg
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레시피 기초
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소고기(100g), 돼지고기(100g), 토마토(50g), 양파(30g), 찹쌀가루(50g), 달걀(1개), 순두부(20g), 유자청(20g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g)
3. 다진 고기에 양파, 달걀, 찹쌀가루, 소금, 후춧가루를 넣고 잘 치댄다.
4. 토마토는 씨를 제거하고 곱게 다져 유자청에 섞는다.
6. 순두부에 유자청을 섞고, 구워놓은 스테크에 올린다.
순두부와 유자청을 사용하여 소금을 적게 넣어도 맛을 유지할 수 있어요.
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