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  • 관자버터구이

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    카데고리 웰빙레시피 > 반찬
    조리방법 굽기 > 저나트륨요리
    열량 202.3kcl
    탄수화물 21.9g
    단백질 7.7g
    지방 9.3g
    나트륨 379.5mg
    레시피 기초

재료
관자(2개), 시금치(30g), 비트(20g), 양파(30g), 오이피클(20g), 고추피클(20g), 마요네즈(20g), 꿀(20g), 버터(10g)
Step 1.
관자버터구이 레시피 조리순서 1-0
1. 양파, 오이피클, 고추피클은 입자있게 다진다.
Step 2.
관자버터구이 레시피 조리순서 2-0
2. 다진 양파와 피클에 마요네즈를 넣고 골고루 섞어 소스를 만든다.
Step 3.
관자버터구이 레시피 조리순서 3-0
3. 마요네즈소스에 꿀을 넣고 섞는다
Step 4.
관자버터구이 레시피 조리순서 4-0
4. 관자의 앞뒤에 버터를 바른다.
Step 5.
관자버터구이 레시피 조리순서 5-0
5. 관자에는 버터를 발라 팬에 구워 접시에 담는다.
Step 6.
관자버터구이 레시피 조리순서 6-0
6. 비트, 양파, 데친 시금치를 넣고 갈아서 소스를 만들고 관자에 마요네즈소스와 시금치소스를 올린다
Step 7.
관자버터구이 레시피 조리순서 7-0
7. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.
Tip
오이피클과 고추피클을 이용하여 소금을 사용하지 않고 요리를 만들 수 있어요.
참고

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