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• 삼겹살부추찜

  카데고리	웰빙레시피 > 반찬
  조리방법	찌기 > 저나트륨요리
  열량	656.6kcl
  탄수화물	16.6g
  단백질	32.8g
  지방	51g
  나트륨	718.8mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

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Step 1.

1. 보쌈용 삼겹살을 깨끗이 씻어 생강채와 양파채, 월계수잎, 통후추와 소주를 넣고 약 1시간 정도 숙성을 시킨다.

Step 2.

2. 찜통에 물과 된장, 편마늘을 넣고 숙성된 삼겹살을 올려 약 50분 정도 찜을 하다가 부추를 올려 1분 정도 더 찜을 한다.

Step 3.

3. 부추는 약 6cm 길이로 썰어 준비한다.

Step 4.

4. 홍고추는 반으로 갈라 씨를 제거하고, 채를 썰어 놓는다.

Step 5.

5. 냄비에 간장과 물, 설탕, 올리고당, 통후추, 생강을 넣고 은근히 끓인다.

Step 6.

6. 소스가 은근히 끓고 있을 때 채로 생강과 통후추를 걸러내고, 물녹말을 풀어 한 소큼 더 끓인 후, 찜통에서 쪄 나온 부추와 삼겹살을 썰어 접시에 담고, 그 위에 소스와 홍고추를 올려 완성한다.

Step 7.

7. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.

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