• 건강레시피
• 전통식품백과
• 한방식품백과
• 전통주백과

• 사전.성분표
• 식자재정보
• 식품이야기
• 요리커뮤니티

• 
• • 통합검색 전통식품 요리레시피
  • 

   X 

  통합검색

  뉴스, 포털사이트 블로그/카페 등 검색어에 해당되는 통합자료를 출력합니다.

  전통식품

  전통식품명으로 검색됩니다.

  요리레시피

  요리레시피에사 검색됩니다.

•   

• 오감만족 레시피

• 

• 

• 계란숙샐러드

  카데고리	웰빙레시피 > 반찬
  조리방법	찌기 > 저나트륨요리
  열량	96.2kcl
  탄수화물	6.5g
  단백질	53.9g
  지방	5.2g
  나트륨	112.5mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

  스크랩 통합검색 목록으로

Step 1.

1. 소고기에 물을 넣어 육수를 뽑아준 후 천연 조미료로 간을 해준다.

Step 2.

2. 소고기는 곱게 다져준 뒤 볶아준다.

Step 3.

3. 감자를 삶아서 체에 내려준다.

Step 4.

4. 계란을 풀고 소고기 다진 것과 게맛살, 물을 넣고 섞은 뒤 찜기에 쪄준다.

Step 5.

5. 부추와 브로콜리는 뜨거운 물에 데쳐 먹기 좋게 잘라주고, 방울토마토와 미니파프리카도 먹기 좋게 잘라준다.

Step 6.

6. 매실청과 올리브오일, 후추로 드레싱을 만들어 준비된 채소를 섞어준 뒤 그릇에 담는다.

Step 7.

7. 마무리하여 그릇에 예쁘게 담아낸다.

관련글

목록으로