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• 비타민이유식

  카데고리	웰빙레시피 > 일품
  조리방법	끓이기 > 저나트륨요리
  열량	115.9kcl
  탄수화물	21.9g
  단백질	2.8g
  지방	1.9g
  나트륨	64.1mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

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Step 1.

1. 브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.

Step 2.

2. 감자는 삶아준 후 체에 내려준다.

Step 3.

3. 멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.

Step 4.

4. 체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.

Step 5.

5. 설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.

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