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• 떡완자조림

  카데고리	웰빙레시피 > 반찬
  조리방법	끓이기 > 저나트륨요리
  열량	484.1kcl
  탄수화물	59.2g
  단백질	34.3g
  지방	12.2g
  나트륨	519.8mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

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Step 1.

1. 소고기와 돼지고기를 섞어, 후춧가루, 매실액, 맛술을 넣어 재워둔다.

Step 2.

2. 양파와 당근, 새송이, 대파는 입자있게 다지고 마늘은 곱게 다져 준비한다.

Step 3.

3. 재워둔 고기(①)에 파, 마늘, 양파, 당근, 새송이를 넣고 골고루 섞는다.

Step 4.

4. 떡은 잘게 썰어 뜨거운 물에 잠시 담그어 놓는다.

Step 5.

5. 섞어 놓은 고기(③)에 불려 놓은 떡을 섞는다.

Step 6.

6. 고기반죽(⑤)을 조금씩 떼어 둥글게 완자를 빚고, 팬에 기름을 둘러 굴리듯이 굽는다. 냄비에 간장과 올리고당을 넣고 끓이다가 구운 완자와 참기름을 넣어 은근히 졸인 뒤 통깨를 얹어 완성한다.

Step 7.

7. 마무리하여 그릇에 예쁘게 담아낸다.

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