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• 백태순두부찌개

  카데고리	웰빙레시피 > 국&찌개
  조리방법	끓이기 > 저나트륨요리
  열량	165.4kcl
  탄수화물	2.4g
  단백질	3.08g
  지방	1.13g
  나트륨	640.3mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

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Step 1.

1. 냄비에 육수 재료를 넣어 끓인다.

Step 2.

2. 콩을 충분히 불려 믹서기에 물을 넣고 갈아 준비한다.

Step 3.

3. 느타리버섯은 찢고, 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 자르고, 애호박과 양파는 깍둑 썰고, 대파와 고추는 송송 썬다.

Step 4.

4. 바지락은 해감해 준비한다.

Step 5.

5. 육수에 콩, 느타리버섯, 표고버섯, 애호박, 저염된장, 새우, 바지락을 넣고 끊인다.

Step 6.

6. 순두부를 넣고 끊인 후 양파, 대파, 붉은 고추, 풋고추를 넣고 한소끔 끓여 마무리한다.

Step 7.

7. 마무리하여 그릇에 예쁘게 담아낸다.

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