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• 훈제오리가슴살크러스트

  카데고리	웰빙레시피 > 반찬
  조리방법	굽기 > 저나트륨요리
  열량	250kcl
  탄수화물	13.5g
  단백질	17.2g
  지방	14.1g
  나트륨	352.2mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

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Step 1.

1. 훈제오리 가슴살은 올리브오일, 로즈마리, 후춧가루로 마리네이드한다.

Step 2.

2. 새송이버섯은 편으로 썰고 팬에 굽는다.

Step 3.

3. 오렌지는 슬라이스로 썬다.

Step 4.

4. 땅콩과 파슬리는 입자있게 다진다.

Step 5.

5. 마리네이드한 오리 고기를 구워 접시에 담는다.

Step 6.

6. 유자청에 땅콩, 파슬리가루를 넣고 소스를 만든다.

Step 7.

7. 구워진 오리고기 사이에 오렌지 슬라이스를 넣고 유자청소스를 올린다.

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