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고구마 쑥단자
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카데고리
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웰빙레시피 > 후식 |
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조리방법
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기타 > 건강요리 |
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열량
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150kcl
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탄수화물
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32.7g
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단백질
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3.9g
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지방
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1.1g
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나트륨
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8mg
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레시피 기초
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고구마 40g, 꿀 5g, 계피가루 1g, 찹쌀가루 15g, 쑥가루 4g, 콩가루 5g, 물 10g, 소금 적당량
1. 고구마는 껍질을 벗기고 썰어 삶아 익으면 냄비에 물을 따라내고 수분이 없어질 때 까지 가열한다.
2. 고구마가 뜨거울 때 곱게 으깬 뒤 꿀, 계피가루를 넣고 잘 섞는다.
3. 찹쌀가루와 쑥가루를 합하여 소금과 물을 넣고 잘 비빈 다음 채에 내린다.
4. 찜통에 면보를 깔고 3을 넣은 뒤 15분 간 마른가루가 없도록 쪄서 손절구에 넣고 방망이로 찧는다.
5. 도마 위에 물을 바르고 쑥떡을 밀대로 편 다음 2를 넣고 말아준다.
6. 한 입 크기로 썬 다음 꿀을 바르고 콩가루를 묻힌다.
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