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멜론스프
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카데고리
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웰빙레시피 > 일품 |
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조리방법
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기타 > 건강요리 |
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열량
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86kcl
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탄수화물
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21.9g
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단백질
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1.9g
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지방
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0.2g
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나트륨
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22mg
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레시피 기초
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[재료] 멜론 110g, 오렌지 30g, 레몬 5g, 탄산수 30g, 레몬껍질 2g, 전분 3g, 설탕 5g
[장식 재료 선택] 멜론,자두,생크림,민트
1. 메론은 적당한 크기로 잘라 믹서에 간다.
2. 오렌지와 레몬은 과육만 잘라내 믹서에 각각 갈아 주스형태로 만든다.
3. 2에 탄산수, 오렌지껍질, 레몬껍질을 넣어 향이 우러나도록 끓인다.
4. 3에 전분을 넣어 농도를 맞춘 뒤 덩어리지지 않게 체에 걸러 차갑게 식힌다.
5. 1에 4를 넣고 잘 섞은 뒤 설탕으로 맛을 낸다.
6. 생크림을 휘핑해 올리고 자두, 메론, 민트로 장식한다.
오렌지와 레몬껍질 부분에 향을 내는 오일주머니가 있어 진한 향을 이용하기 위해서는 껍질을 깨끗이 씻어 사용하는 것이 좋다. 오렌지와 레몬껍질은 제스터나 야채 껍질 벗기는 기구를 이용하여 잘라낼 수 있다.
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