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쇠고기 채소볶음
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카데고리
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웰빙레시피 > 반찬 |
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조리방법
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볶기 > 건강요리 |
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열량
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191kcl
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탄수화물
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4.7g
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단백질
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9.4g
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지방
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14.8g
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나트륨
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219mg
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레시피 기초
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쇠고기 40g, 생표고버섯 16g, 양송이버섯 9g, 애느타리버섯 12g, 흰목이버섯 0.4g, 목이버섯 0.4g, 샐러리 4g, 홍피망 8g, 정종 2g, 간장 2g, 육수 10g, 후춧가루 0.2g, 참기름 1g, 식용유 9g
[쇠고기밑간양념] 전분 2g, 달걀 2g
2. 채썬 소고기에 전분과 달걀을 넣고 밑간을 한다.
3. 버섯과 채소는 씻은 후 0.3cm 두께로 채 썬다.
6. 육수에 간장, 정종, 후춧가루를 넣고 끓이다가 마지막에 참기름을 넣어 낸다.
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