-
-
냉이수제비된장국
|
카데고리
|
웰빙레시피 > 국&찌개 |
|
조리방법
|
끓이기 > 건강요리 |
|
열량
|
135.4kcl
|
|
탄수화물
|
26.4g
|
|
단백질
|
6.9g
|
|
지방
|
1.2g
|
|
나트륨
|
471.7mg
|
|
레시피 기초
|
|
|
우리밀가루 30g, 냉이 15g, 팽이버섯 5g, 된장 8g, 파 3g, 국멸치 3g, 홍고추 2g, 다진 마늘 2.5g, 건다시마 2g, 물 250g
1. 밀가루에 물 20g 을 넣어 반죽을 하고 뚜껑 있는 그릇에 담아 30분 이상 냉장 보관한다
2. 물 2컵에 국멸치와 다시마를 넣고 멸치다시마국물을 내고, 다시마는 건져내 2~3cm 가량으로 채 썬다.
3. 팽이버섯은 밑동을 자르고, 냉이와 씻어내고, 2~3cm 가량으로 썬다.
4. 멸치다시마국물 ⅔컵에 된장을 풀고 냉이와 밀가루반죽을 떼어 넣는다
5. 수제비가 떠오르면 어슷 썬파, 마늘을 넣는다
밀가루 반죽을 냉장보관하면 수제비가 쫄깃쫄깃하여 질감이 좋다 떡국떡이나 조랭이떡을 사용해도 좋다.
관련글