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  • 감자그라탕

  • 감자그라탕 식단

    식단 메뉴 감자그라탕
    총 Kcal 열량 161 Kcal,당질 16 g,단백질 2 g,지질 8 g
    레시피 기초
    아이들의 간식으로 안성맞춤인 감자그라탕!!! 부드럽고 쭈~~욱 늘어나는 모짜렐라치즈 속에 감자, 피망, 옥수수를 넣어 Fun up~~

  • 01.
  • 감자그라탕
  • 감자그라탕
  • 식재료 감자 50g,
    청피망 5g,
    홍피망 5g,
    옥수수 5g,
    생크림 10g,
    마요네즈 10g,
    설탕 1g,
    소금 0.3g 모짜렐라치즈 15g,
    후추가루 0.1g

♣ 만드는 법

1. 감자는 작게 사각 썰기하고 피망은 좀 더 작게 썬다.
2. 감자는 끓는 물에 살짝 데쳐 건져낸다.
3. 큰 볼에 데친 감자, 청피망, 홍피망, 옥수수, 생크림, 마요네즈, 설탕, 소금, 후춧가루를 넣고 섞는다.
4. 예열한 오븐 판에 쿠킹호일을 깔고 섞어 놓은 재료를 넣고 모짜렐라치즈를 그 위에 뿌린다.
5. 오픈 판을 오븐에 넣고 치즈가 노릇노릇하게 되도록 굽는다.
Tip: 피망 대신에 갖가지 다른 채소를 넣어도 좋아요.
  • 자료출처 •농촌진흥청 •농사로
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