♣ 식단 영양정보
열량(Kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
796.8 | 120.8 | 21.7 | 26.5 | 1157.6 |
식재료 |
무 14g, 쪽파 2g, 무순 5g, 메밀장국2g, 와사비분 1g, 메밀면 40g |
열량(kcal) | 142.3 |
나트륨(mg) | 342.3 |
♣ 만드는 법
식재료 |
토마토 20g, 두부스테이크 80g, 양파 10g, 하이라이스 3g, 스테이크소스 10g, 돈까스소스 5g, 식용유 3g |
열량(kcal) | 122.4 |
나트륨(mg) | 172.5 |
♣ 만드는 법
♣ 조리 팁/참고