♣ 식단 영양정보
열량(Kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
856.9 | 125.6 | 33.0 | 25.2 | 1109.7 |
식재료 |
무 20g, 당근 10g, 다진마늘 2g, 다진생강 1g, 돈육후지 100g, 가래떡 30g, 후추분말 0.01g, 미정 1g, 백설탕 5g, 진간장 5g, 참기름 1g |
열량(kcal) | 352.8 |
나트륨(mg) | 430.0 |
♣ 만드는 법
식재료 |
양파 3g, 다진마늘 2g, 풋고추 2g, 배추우거지 50g, 멸치 1g, 건다시마 1g, 대파 3g, 된장 3g, 참기름 1g |
열량(kcal) | 39.2 |
나트륨(mg) | 192.6 |
♣ 만드는 법
식재료 |
당근 2g, 오이 15g, 대파 1g, 양파 3g, 다진 마늘 1g, 참나물 35g, 고춧가루 3g, 볶음참깨 1g, 백설탕 2g, 참기름 1g |
열량(kcal) | 41.8 |
나트륨(mg) | 10.0 |
♣ 만드는 법
식재료 |
양파 10g, 다진마늘 3g, 통도라지 45g, 볶음참깨 2g, 꽃소금 2g, 백설탕 2g, 고추장 5g, 참기름 3g |
열량(kcal) | 106.3 |
나트륨(mg) | 472.6 |
♣ 만드는 법
♣ 조리 팁/참고