♣ 식단 영양정보
열량(Kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
1410.1 | 224.2 | 37.0 | 47.6 | 1295.2 |
식재료 |
무 53g, 다진마늘 1g, 고춧가루 2g, 볶음참깨 1g, 설탕 1g, 참기름1g, 식초 2g |
열량(kcal) | 27.4 |
나트륨(mg) | 7.3 |
♣ 만드는 법
식재료 |
대파 4g, 양파 20g, 다진 생강 5g, 청양고추 2g, 숙주나물 40g, 통계피10g, 순창식초 1g, 진간장터 2g, 쌀국수 80g, 쇠고기 20g |
열량(kcal) | 316.8 |
나트륨(mg) | 132.3 |
♣ 만드는 법
식재료 |
당근 10g, 오이 15g, 양배추 13g, 라이스페이퍼 20g, 월남쌈소스 5g |
열량(kcal) | 36.2 |
나트륨(mg) | 73.0 |
♣ 만드는 법
식재료 |
대파 4g, 닭볶음육 83g, 후추가루 1g, 치킨 튀김가루 5g, 튀김가루 5g, 식용유 20g |
열량(kcal) | 358.3 |
나트륨(mg) | 102.9 |
♣ 만드는 법
식재료 |
쌀 90g, 양파 10g, 청피망 4g, 새우살 10g, 계란 25g, 꽃소금 1g, 후추 1g, 식용유 10g, 참기름 1g |
열량(kcal) | 637.8 |
나트륨(mg) | 578.6 |
♣ 만드는 법
♣ 조리 팁/참고