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■ 표고버섯콩나물밥 식단
  • 두부치커리샐러드
  • 두부치커리샐러드

    식재료 두부 30g,
    그린치거리 25g,
    양파 10g,
    당근 5g
    열량(kcal) 92.7
    나트륨(mg) 298.5
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 두부를 으깨어 물기를 꼭 짜준다.
2. 치커리는 물에 담가 두었다가 먹기 좋게 잘라 놓는다.
3. 당근과 양파는 얇게 채썰어 준비한다.

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