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  • 저염식 건강음식

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■ 표고버섯콩나물밥 식단
  • 저염다시마무국
  • 저염다시마무국

    식재료 물 150g,
    무 50g,
    대멸치 2g,
    대파 2g,
    국간장 2g,
    건다시마 1g,
    천일염 0.5g,
    다진 마늘 1g,
    연두순 0.3g,
    후추 0.01g
    열량(kcal) 15.7
    나트륨(mg) 125.4
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 다시마와 멸치로 육수를 만든다.
2. 무를 2*2*0.5cm으로 썰어 육수애 넣고 끓인다.
3. 다진 마늘과 대파를 넣고 국간장, 천일염, 후추로 간을 맞춘다.

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