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■ 두부현미비빔밥 식단
  • 연근들깨구이
  • 연근들깨구이

    식재료 연근채 40g,
    들깨가루 10g,
    양파 4g,
    밀가루 5g,
    현미식초 6g,
    식용유 5g,
    마요네즈 3g
    열량(kcal) 104.8
    나트륨(mg) 104.8
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 연근을 물에 살짝 데친 후 밀가루를 묻혀 식용유에 지진다.
2. 마요네즈와 들깨가루, 양파 다진 것을 섞는다.
3. 지진 연근 위에 소스를 올린다.

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