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  • 저염식 건강음식

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■ 양배추쌈밥 식단
  • 가지탕수
  • 가지탕수

    식재료 가지 50g,
    찹쌀가루 10g,
    밀가루 5g,
    파슬리 0.5g,
    식용유 5g,
    유자탕수소스 5g,
    청피망 3g,
    홍피망 3g
    열량(kcal) 186.6
    나트륨(mg) 104.3
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 가지를 2~3cm 크기로 썰고, 피망도 썰어낸다.
2. 가지에 찹쌀가루를 묻혀 기름에 튀겨낸다.
3. 탕수소스에 피망을 넣고 한번 끓여낸다.
4. 튀긴 가지에 탕수 소스를 부어준다.

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