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  • 저염식 건강음식

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■ 돈사태떡찜 식단
  • 저염우거지된장국
  • 저염우거지된장국

    식재료 양파 3g,
    다진마늘 2g,
    풋고추 2g,
    배추우거지 50g,
    멸치 1g,
    건다시마 1g,
    대파 3g,
    된장 3g,
    참기름 1g
    열량(kcal) 39.2
    나트륨(mg) 192.6
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 멸치. 다시다. 된장을 풀어 육수를 내준다.
2. 우려낸 육수에 우거지, 다진 마늘, 대파, 풋고추를 넣어 끓여낸다.

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