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  • 저염식 건강음식

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■ 쌀국수 식단
  • 해물볶음밥
  • 해물볶음밥

    식재료 쌀 90g,
    양파 10g,
    청피망 4g,
    새우살 10g,
    계란 25g,
    꽃소금 1g,
    후추 1g,
    식용유 10g,
    참기름 1g
    열량(kcal) 637.8
    나트륨(mg) 578.6
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 양파와 피망, 새우는 약간의 식감이 있을 정도로 다져 준비한다.
2. 기름을 둘러 달군 팬에 피망, 양파, 새우, 순서대로 넣어 볶다가 밥을 넣어 섞어준다. 계란을 섞어 볶은 후 소금, 후춧가루, 참기름을 넣는다.

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