석류 생과일 주스 (12月)
에너지
104.21kcal
탄수화물
28.8g
지질
0.03g
단백질
0.29g
식이섬유
4.43g
비타민A
0.3ug RE
비타민E
0.11mg
비타민C
12.46mg
티아민
0.02mg
리보플라빈
0.02mg
칼슘
11.04mg
나트륨
2.35mg
칼륨
227.58mg
철
0.3mg
레시피 기초
계량법
목측법
각종썰기
영양성분표 <1인분>
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▶주재료 : 석류 알(100g), 석류 즙(1컵), 꿀(3큰술), 탄산수(3컵)
▶부재료 : 라임(½개), 애플 민트잎(15g), 얼음(400g)
1. 라임은 얇게 슬라이스하고, 애플 민트잎은 작게 뜯는다.
3. 완성 잔에 석류 즙을 ⅓만 채우고 얼음을 가득 채운다.
4. 잔 안에 라임을 하나 끼우고 석류 알을 뿌린다.
5. 탄산수를 붓고 애플 민트잎을 올려 마무리한다.
- 석류 알과 라임, 민트 잎은 생략해도 좋다.
- 석류 주스와 사이다를 이용해도 좋다. 단, 사이다를 사용한다면 꿀의 양을 반으로 줄여준다.
- 다양한 생과일주스를 이용해도 좋다.
- 라임이나 레몬, 청귤을 이용한 청을 사용해 당도나 산도를 조절하면 상큼한 맛을 줄 수 있다.
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