-
-
홍시 찰떡 (10月)
|
에너지
|
562.9kcal
|
탄수화물
|
120.4g
|
|
지질
|
3.4g
|
단백질
|
12.1g
|
|
식이섬유
|
1.9g
|
비타민A
|
5ug RE
|
|
비타민E
|
3.8mg
|
비타민C
|
5.2mg
|
|
티아민
|
0.2mg
|
리보플라빈
|
0mg
|
|
칼슘
|
12.7mg
|
나트륨
|
424.8mg
|
|
칼륨
|
307.1mg
|
철
|
3.7mg
|
|
레시피 기초
|
|
|
영양성분표 <1인분>
▶ 주재료: 홍시 100g, 찹쌀가루 400g
▶ 부재료: 꿀 20g, 잣가루 150g, 소금 5g, 설탕 40g
1. 찹쌀가루에 홍시, 설탕, 소금을 섞어 고루 섞이도록 반죽한다.
3. 끓는 물에 빚어 놓은 홍시반죽을 넣는다.
4. 홍시반죽이 뜨면 찬물에 담갔다가 건져 둔다.
5. ④의 홍시단자에 꿀을 바르고 잣가루를 무친다.
▶ 찰떡고명으로 거피팥가루, 콩가루, 카스테라가루 등으로 무쳐도 좋다.
▶ 홍시에 찹쌀가루를 넣어 구멍반죽으로 반죽한 다음 찜솥에 찐 후 모양을 빚어 이용해도 좋다.
☞ 홍시찹쌀 반죽에 곶감을 다져서 넣어주면 훨씬 질감도 좋다.
연근, 늙은호박, 감을 이용한 상차림 - 가정식조리법
연근, 늙은호박, 감을 이용한 상차림 - 단체급식조리법
-
•농촌진흥청 •농사로
-
관련글