-
-
모짜렐라대추튀김 (2月)
|
에너지
|
346.59kcal
|
탄수화물
|
53.99g
|
|
지질
|
9.63g
|
단백질
|
11.09g
|
|
식이섬유
|
2.77g
|
비타민A
|
87.3ug RE
|
|
비타민E
|
5.44mg
|
비타민C
|
2.12mg
|
|
티아민
|
0.09mg
|
리보플라빈
|
0.13mg
|
|
칼슘
|
161.18mg
|
나트륨
|
545.81mg
|
|
칼륨
|
235.74mg
|
철
|
1.35mg
|
|
레시피 기초
|
|
|
영양성분표 <1인분>
▶주재료 : 대추(12개), 가래떡(15cm), 슈레드모짜렐라치즈(6큰술), 튀김가루(½컵), 물(약 70ml), 빵가루(8큰술), 식용유(2컵)
▶부재료 : 파슬리가루(1작은술)
▶도구 : 나무꼬치(12개)
1. 대추는 길게 칼집을 넣어 속씨를 제거한다.
2. 가래떡을 사방 0.5cm 크기로 깍뚝썬다.
3. 대추에 가래떡과 슈레드모짜렐라치즈로 속을 채운 뒤 나무 꼬치를 꽂아 오므린다.
4. 튀김가루(100ml)에 물(약70ml)을 붓고 걸쭉한 농도로 반죽을 만들어 대추 꼬치를 푹 담가 준 뒤 파슬리가루를 섞은 빵가루를 묻힌다.
5. 180℃로 가열한 식용유(1컵=200ml)에 대추를 넣고 노릇한 색이 나도록 튀겨 마무리.
- 케첩, 머스터드, 조청등을 곁들인다.
- 튀기는 동안 치즈가 나올 수 있으니 튀김 반죽은 되직하게 만들어 푹 묻혀 튀긴다.
-
•농촌진흥청 •농사로
-
관련글