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  • 소시지피망구이

  • 소시지피망구이 (4月)

    에너지 829.3kcal 탄수화물 55.7g
    지질 57.0g 단백질 33.2g
    식이섬유 7.4g 비타민A 458.2ug RE
    비타민E 7.3mg 비타민C 142.7mg
    티아민 0.9mg 리보플라빈 0.6mg
    칼슘 242.4mg 나트륨 1170.0mg
    칼륨 1179.1mg 철 3.2mg
    레시피 기초
    영양성분표 <1인분>

재료
소시지피망구이 레시피 식재료
▶ 주재료 : 청피망(1개), 양파(1/6개), 견과류맛 소시지(7cm×6개)
▶ 부재료 : 통조림 옥수수(6T), 슈레드 모차렐라치즈(6T), 케첩(6T), 마요네즈(6T)
Step 1.
1. 피망은 4등분 해 꼭지를 제거하고, 양파는 굵게 다진다.
Step 2.
2. 피망 위에 양파, 소시지, 옥수수, 치즈를 얹는다.
Step 3.
3. 케첩과 마요네즈를 뿌린다.
Step 4.
4. 전자레인지에 치즈가 녹을 때 까지 데운다.
Step 5.
소시지피망구이 레시피 조리순서 5-0
5. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.
단체급식
- 전자레인지 대신 오븐에 구워도 된다.
- 치즈는 뿌리지 않아도 되고 케첩과 마요네즈 대신 돈가스소스나 머스터드 등을 사용해도 된다.

4月 식재료
  • 달래

    달래

  • 돼지고기(수제소시지)

    돼지고기(수제소시지)

  • 기장

    기장

4月 가정식 상차림
기장, 달래, 수제소시지를 이용한 가정식 상차림
기장, 달래, 수제소시지를 이용한 가정식 상차림
4月 단체급식 상차림
기장, 달래, 수제소시지를 이용한 단체급식 상차림
기장, 달래, 수제소시지를 이용한 단체급식 상차림
  • 자료출처 •농촌진흥청 •농사로
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