북어포 90g
<간장양념> 간장 1작은술, 설탕 1/2작은술, 깨소금 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 후춧가루 적량
<소금양념> 소금 1/2작은술, 설탕 1/2작은술, 깨소금 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 후춧가루 적량
<고춧가루양념> 소금 1/2작은술, 설탕 1/2작은술, 깨소금 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 고춧가루 적량
1. 북어는 부드럽게 부푼 황태로 골라서 숟가락으로 살살 긁어서 결대로 부풀린다.
2. 곱게 부풀린 북어를 3등분하여 각각 간장양념, 소금양념, 고춧가루 양념으로 고루 무친다. 간장양념은 부피가 줄어들므로 북어의 양을 넉넉히 한다.
3. 한 그릇에 세 가지 무침을 어울려 담는다.
한국의 전통 향토음식 레시피는 국가 산업자원으로 부각되고 있는 전통향토음식의 권리를 확보하고 세계화 기반을 구축하기 위한 목적으로 농촌진흥청 농업과학 기술원 농촌자원개발연구소에서 9년간 수행한 연구 결과이다. 각 지방(3,249)의 전통 향토 음식 조리법을 담았다.