건강음식레시피

바지락회무침

요리 재료

바지락살 300g(1 1/2컵), 애호박 400g(1개), 오이 145g(1개), 미나리 80g, 당근 50g(1/3개), 쪽파 30g

<초고추장양념> 고추장 3큰술, 식초 3큰술, 고춧가루 2큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 통깨 1큰술, 소금 1작은술

Step 1.

1. 바지락살을 끓는 물에 데친다.

Step 2.

2. 애호박과 당근은 굵게 채 썰고(5×0.3×0.3cm), 오이는 껍질을 벗겨서 씨를 빼고 어슷하게 썬다(0.3cm).

Step 3.

3. 미나리는 5cm 길이로 썰어 끓는 물에 데친다.

Step 4.

4. 쪽파는 5cm 길이로 썰어 머리 부분을 얇게 갈라 놓는다.

Step 5.

5. 초고추장 양념을 만든 후 애호박, 오이, 당근, 미나리, 쪽파를 넣고 버무린 다음 바지락을 넣어 무친다.

Step 6.

6. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.

조리 설명

재첩도 같은 방법으로 무치고, 호박이 많이 나는 계절에 호박과 바지락만을 이용하여 만들기도 한다.

조리 참고

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한국의 전통, 향토음식 레시피

한국의 전통 향토음식 레시피는 국가 산업자원으로 부각되고 있는 전통향토음식의 권리를 확보하고 세계화 기반을 구축하기 위한 목적으로 농촌진흥청 농업과학 기술원 농촌자원개발연구소에서 9년간 수행한 연구 결과이다. 각 지방(3,249)의 전통 향토 음식 조리법을 담았다.