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해파리냉채
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카테고리
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한식 |
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식사량
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4인분 |
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난이도
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초보환영 |
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조리시간
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40분 |
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칼로리
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82Kcal |
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분류
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나물/생채/샐러드 |
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재료비
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레시피 기초
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쫄깃한 해파리로 새콤한 냉채요리를 해보세요. 손님초대 요리로 손색없는 입맛 당기는 요리입니다.
해파리(300g), 게맛살(8개), 오이(1개),
<부재료>
토마토(2개),
<양념>
다진마늘(3큰술), 식초(1/2컵), 육수(1/2컵), 설탕(3큰술), 간장(1/2큰술), 소금(1큰술), 참기름(1큰술),
1. 해파리는 먼저 소금물에서 3시간 정도 우려서 짠맛을 뺀 뒤 냉수에 헹궈 50℃ 정도의 따뜻한 물에 담근다. 해파리가 쪼글쪼글해지면 다시 물을 갈아 담갔다가 소쿠리에 건져 물기를 꼭 짠다.
2. 넓고 큰 것은 가로 세로 10cm 정도로 잘라 둥글게 말아 가늘게 채썬다. 찬물에 헹궈내어 물기를 꼭 짜서 냉장고에 차게 둔다.
3. 오이는 굵은 소금으로 문질러 씻은 후 가늘게 채썰어 찬물에 10분 정도 담갔다 건진다.
4. 게맛살은 채썬 해파리와 같은 굵기로 결대로 찢는다.
5. 곁들일 토마토는 단면으로 약간 도톰하게 썬다.
6. 소스는 다진 마늘에 분량의 식초, 육수, 설탕, 간장, 소금, 참기름을 넣고 고루 섞는다.
실전활용 레시피는 우리 농산물 식재료를 이용해서 만드는 요리정보로 한식, 중국식, 일식, 서양식, 퓨전 요리 레시피 정보를 분류별로 체계적으로 제공한다.
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•농림축산식품부 •농림식품기술기획평가원
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