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    카테고리 일본
    식사량 2인분
    난이도 보통
    조리시간 60분
    칼로리 387Kcal
    분류
    재료비 약 20,000원
    레시피 기초

소개
게를 가지고 피크닉에 갈 수는 없을까요? 확인해 보세요^^
재료
김(1장), 밥(1그릇),

<부재료>
게살(50g), 오이(20g), 아보카도(1/2개), 계란(1개), 박고지(1줄기), 날치알(3큰술), 단무지(약간), 초생강(약간),

<양념>
통깨(약간), 식초(1과1/2큰술), 설탕(2/3큰술), 소금(1/4큰술),
Step 1.
1. 밥은 고슬하게 지어서 식초 1과1/2큰술, 설탕 2/3큰술, 소금 1/4큰술의 배합초를 섞어 초밥을 만들어 식혀둔다.
Step 2.
2. 게살은 살만을 발라서 준비하고 오이는 돌려깎기하여 채썬다.
Step 3.
3. 계란은 풀어서 소금간 한 다음 팬에 말아둔다.(두껍게 지단 부치듯이)
Step 4.
4. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 다음 길이로 4등분한다.
Step 5.
5. 박고지는 깨끗하게 씻어 불린 후 물 1, 간장 1, 설탕 1의 비율로 박고지가 잠길 정도로 붓고 약한불에서 국물이 거의 남지 않을 때까지 조린다.
Step 6.
6. 김발에 랩을 깔고 김을 놓고 초밥을 얇게 편 후 뒤집어서 위의 재료들을 중앙에 가지런하게 놓은 다음 돌돌 만다
실전활용 표준레시피
실전활용 레시피는 우리 농산물 식재료를 이용해서 만드는 요리정보로 한식, 중국식, 일식, 서양식, 퓨전 요리 레시피 정보를 분류별로 체계적으로 제공한다.
  • 자료출처 •농림축산식품부 •농림식품기술기획평가원
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