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• 해물들깨탕

  카데고리	웰빙레시피 > 국&찌개
  조리방법	끓이기 > 저나트륨요리
  열량	148.7kcl
  탄수화물	7.4g
  단백질	21.1g
  지방	3.9g
  나트륨	295.8mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

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Step 1.

1. 주꾸미, 전복, 칵테일새우는 각각 물에 데쳐서 준비한다.

Step 2.

2. 이때 데치고 남은 물을 국물에 이용해주고 여기에 청주를 넣어준다.

Step 3.

3. 양파, 청고추, 홍고추는 먹기좋게 썰어준다.

Step 4.

4. 계란을 황백으로 부쳐서 먹기좋게 썰어준다.

Step 5.

5. 만들어진 국물에 거피한 들깨가루와 국물재료를 넣어 끓여서 준비한다.

Step 6.

6. 준비된 재료를 냄비에 넣고 국물을 부어 끓여 완성한다.

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