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    카데고리 웰빙레시피 > 일품
    조리방법 튀기기 > 저나트륨요리
    열량 686.1kcl
    탄수화물 69.8g
    단백질 28.3g
    지방 32.7g
    나트륨 206.4mg
    레시피 기초

재료
[재료] 밀가루(200g), 뽕잎가루(10g), 백년초가루(10g) 호박가루(10g), 올리브오일(10g), 닭고기(200g), 생강(5g) 정종(10g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.02g), 녹말가루(50g) 달걀(50g), 튀김기름(400g)

[소스] 크림소스(30g), 설탕(10g), 파프리카(20g) 청피망(20g), 깻잎(10g)
Step 1.
깐풍파스타 레시피 조리순서 1-0
1. 밀가루는 세 군데로 나눠 각각 뽕잎 가루와 호박가루, 백년초가루를 넣고 올리브오일을 넣어 반죽을 하고, 비닐봉투에 넣어 숙성시킨다.
Step 2.
깐풍파스타 레시피 조리순서 2-0
2. 닭은 작게 토막을 내어 생강과 정종, 소금, 후춧가루를 뿌려 숙성시킨다.
Step 3.
깐풍파스타 레시피 조리순서 3-0
3. 파프리카와 피망은 속을 파내고 작은 깍두기 모양으로 썰고, 깻잎은 잘게 썰어둔다.
Step 4.
깐풍파스타 레시피 조리순서 4-0
4. 숙성된 밀가루를 각각 꺼내 밀대로 밀어, 파스타 굵기로 썰어 면을 데쳐 접시에 담아 놓는다.
Step 5.
깐풍파스타 레시피 조리순서 5-0
5. 숙성한 닭(②)은 녹말가루와 달걀을 섞은 반죽을 입혀 170℃의 튀김기름에 두 번 튀겨 기름을 제거한다.
Step 6.
깐풍파스타 레시피 조리순서 6-0
6. 파스타면(④) 위에 튀긴 닭(⑤)을 올리고 냄비에 크림소스를 끓이다가 설탕을 넣고, 다시 끓으면 파프리카와 피망, 깻잎(③)을 넣고, 한 번 더 끓인 후 깐풍파스타에 올려 완성한다.
Tip
크림소스의 고소한 맛을 이용하여 나트륨 함량을 낮출 수 있었어요.
참고

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