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토마토소스 달걀볶음
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카데고리
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웰빙레시피 > 반찬 |
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조리방법
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볶기 > 건강요리 |
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열량
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111kcl
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탄수화물
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10.2g
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단백질
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4.4g
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지방
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5.9g
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나트륨
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107mg
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레시피 기초
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달걀 35g, 파 4g, 토마토소스 10g, 설탕 8g, 소금 적당량, 식물성기름 2g, 참기름 1g
2. 달군 팬에 1을 볶아 스크램블을 만든다.
4. 기름을 두른 팬에 3을 먼저 볶아 향을 낸 뒤 토마토소스를 넣고 볶는다.
토마토소스는 일반적으로 케첩을 이용하고 팬에 넣을 때 화력이나 기름의 온도가 너무 높으면 색이 변하므로 유의한다.
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