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쑥호두달걀말이
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카데고리
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웰빙레시피 > 반찬 |
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조리방법
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굽기 > 건강요리 |
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열량
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105.2kcl
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탄수화물
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1g
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단백질
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6.8g
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지방
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7.9g
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나트륨
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165mg
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레시피 기초
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달걀 50g, 쑥 3g, 당근 3g, 호두 2g, 현미유 1g, 소금 0.3g
4. 달걀을 그릇에 깨뜨려 넣고 소금을 넣어 섞은 후 1,2,3의 재료를 섞는다 .
5. 달군 팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 반숙이 되면 말아서 두툼하게 만든 뒤 약한 불에서 아래, 위, 양옆으로 뒤집어가며 속까지 익힌다 .
쑥을 많이 넣으면 쓴맛이 강해 어린이들이 싫어할 수 있다.
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