1) 토란은 연하고 좋은 것을 골라 깨끗하게 씻어서 삶는다. - 밭에서 캐어 흙이 묻은 것이 토란이 좋다. - 삶을 때에 뚜껑을 열어 보지 말고 푹 무르게 익힌다. 2) 삶은 토란이 뜨거울 때 껍질을 벗겨 꿀 속에 재빨리 집어넣고, 대나무 꼬챙이로 찔려서 꿀이 스며들게 한다. 3) 익힌 밤가루나 잣가루로 고물로 묻혀서 따뜻할 때에 먹는다.
토란을 갓 캐어 연하고 좋은 것으로 <시장에서 파는 껍질을 벗겨 버린 것은 잘 익지 않으므로 밭에서 캐어 흙이 묻은 것이 토란이 좋다.> 재빨리 깨끗하게 씻어서 푹 익도록 삶는다. 삶을 때 뚜껑을 열어 보지 말고 푹 무르도록 익힌 다음 삶은 토란이 뜨거울 때 껍질을 벗겨 재빨리 꿀 속에 넣고 대나무 꼬챙이로 마구 찔려서 꿀이 스며들게 한 뒤에 익은 밤가루나 잣가루를 고물로 묻혀서 따뜻할 때 먹는다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.